Лента новостей
Врач-хирург Дзун-Хемчикской ММЦ Хуреш Болат-оол выполнил нормативы и получил золотой знак отличия ГТО в возрастной категории 60+ лет
Дата публикации: 03.10.2025
Врач-хирург Дзун-Хемчикской ММЦ Хуреш Болат-оол выполнил нормативы и получил золотой знак отличия ГТО в возрастной категории 60+ лет

Врач-хирург Дзун-Хемчикской ММЦ Хуреш Болат-оол выполнил нормативы и получил золотой знак отличия ГТО в возрастной категории 60+ лет Этот выдающийся результат демонстрирует не только высокий профессионализм врача, но и его прекрасную физическую форму и стремление к здоровому образу жизни. Здорово, что ГТО сдают не только молодежь, но и взрослое поколение. Между тем, выполнение нормативов ГТО имеет множество плюсов, один из них налоговый вычет. Важно, чтобы в год выполнения нормативов ГТО была пройдена диспансеризация. Возрастная ступень и уровень сложности (золотой, серебряный или бронзовый знаки отличия) значения не имеют. Размер вычета по ГТО составляет 18 000 рублей в год и вернуть можно до 2 340 рублей (13% от суммы расходов). Вычет предоставляется тем гражданам, которые впервые награждены знаком отличия ГТО, или повторно сдали нормативы и подтвердили полученный ранее знак. Кроме того дополнительно налогоплательщики имеют право получить социальный вычет за фитнес и физкультурно-оздоровительные услуги. Если вы посещаете спортзал, фитнес-клуб или покупаете абонемент на физкультурно-оздоровительные услуги, вы также можете вернуть часть потраченных денег. Социальный вычет предоставляется на сумму до 120 000 рублей в год (включая иные социальные вычеты). Вернуть можно до 15 600 рублей (13% от суммы расходов). Получить вычет можно при оплате услуг за себя и ребёнка, усыновлённого или подопечного — до 18 лет. Начиная с расходов с 1 января 2024 года необходимо приложить только справку об оплате физкультурно‑оздоровительных услуг и документы, подтверждающие родство, — если оплачивали за детей. Как получить налоговый вычет за фитнес и ГТО? по итогам календарного года при подаче декларации 3‑НДФЛ через личный кабинет налогоплательщика физического лица; в любом месяце налогового периода, но не ранее месяца, когда работник подтвердил право на него. в упрощённом порядке за физкультурно-оздоровительные услуги в личном кабинете налогоплательщика — с 2025 года начиная с расходов с 1 января 2024 года.

Госпаблики вКонтакте


Как вести себя на дороге в гололед? Рекомендации специалистов Поздней осенью во время частых переходов температуры через нулевой барьер на дорогах образуется гололедица. Днем солнце еще разогревает асфальт, зато ночью при заморозках лужи застывают и покрывают поверхность трассы тонкой, почти невидимой пленкой, которая при абсолютной прозрачности никак не выдает себя. Глаза водителя ее просто не различают в свете горящих фар. Человеку кажется, что его машина едет по черному асфальту и крепко цепляется колесами за шершавое покрытие, а на самом деле автомобиль уже готов сорваться в занос. Самое опасное, что такой лед образуется локально, лишь на набольших участках асфальта. Сухая дорога с хорошим сцеплением вдруг сменяется ледяным катком, и водитель теряется от неожиданности. Как избежать непоправимого? Для профилактики заноса важно использовать адаптивный и упреждающий стиль вождения. Наблюдательность позволит заранее распознавать опасные маневры и избегать резкого торможения. Кроме того, следует соблюдать скоростной режим и безопасный интервал между автомобилями, особенно в сложных дорожных условиях. Также необходимо выбрать правильный способ торможения. Не пытайтесь затормозить резко, одним движением. При движении по гололедице есть более подходящие способы остановить автомобиль, например, прерывистое (периодическое нажатие на педаль тормоза и полное ее отпускание) или ступенчатое торможение. Соблюдайте правила безопасности на поворотах. При гололедице повороты особенно опасны, поэтому необходимо: - двигаться с невысокой скоростью; - избегать торможения на поворотах; - при поворотах и съездах с дороги очень плавно поворачивать руль; - при остановке автомобиля заранее снижать скорость до минимальной, а потом плавно тормозить. Выбирайте правильную технику маневрирования при подъемах и спусках. При преодолении скользких подъемов заблаговременно выберите соответствующую скорость. При заносе автомобиля: - поворачивайте руль в сторону заноса. Задняя часть машины пошла вправо – туда же нужно повернуть и руль, и наоборот. - не нажимайте педаль тормоза – это может привести к тому, что автомобиль потеряет управляемость. - не отпускайте резко педаль газа – это только усугубит занос. На заднеприводном автомобиле при появлении признаков заноса нужно плавно снизить обороты двигателя. На переднеприводном обороты, напротив, лучше увеличить – так сила тяги на управляемых колесах позволит вывести автомобиль из заноса.