Дата публикации:
25.09.2025
Профилактика гриппа и ОРВИ в осенний период
Профилактика гриппа и ОРВИ в осенний период
Осень — время повышенного риска простудных заболеваний, таких как грипп и ОРВИ. Чтобы сохранить здоровье и не подхватить вирус, важно соблюдать несколько простых, но эффективных правил:
1. Часто мойте руки с мылом — это предотвращает попадание вирусов в организм.
2. Используйте антисептики для рук на спиртовой основе, особенно после посещения общественных мест.
3. Носите маску в местах с большим скоплением людей.
4. Поддерживайте иммунитет с помощью правильного питания, регулярной физической активности и здорового сна.
5. Проветривайте помещения и увлажняйте воздух.
6. Рассмотрите возможность вакцинации против гриппа.
7. Избегайте тесных контактов с больными людьми.
8. Регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь.
Берегите себя и своих близких! Здоровья вам в этом осеннем сезоне!