При первых признаках обморожения — покалывании, онемении, потере чувствительности, побледнении кожи и затруднении движений — следует немедленно принять меры.

Как одеваться в мороз?

Перед выходом на улицу проверьте прогноз погоды и оденьтесь соответственно. Одежда должна быть свободной, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови. Многослойность поможет лучше сохранить тепло. Избегайте тесной обуви без стелек и сырых носков, которые могут стать причиной потертостей и обморожения. Не забудьте про варежки, шапку и шарф. Лучше всего выбрать варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но недостаточно защищают от холода. Щёки и подбородок можно дополнительно защитить шарфом. При ветре открытые участки тела можно смазать специальным кремом. Металлические украшения лучше снять, так как они могут способствовать обморожению.

Вредные привычки и мороз

На морозе не курите. Это ухудшает кровообращение и делает конечности более уязвимыми. Алкоголь на холоде противопоказан, так как он создаёт иллюзию тепла, но, на самом деле, способствует его потере и мешает заметить признаки обморожения. Перед выходом на улицу плотно поешьте. Для длительной прогулки возьмите с собой запасные носки, варежки и термос с горячим чаем. Не забывайте следить за состоянием друг друга.

Как вести себя в сильный мороз?

Старайтесь избегать ветра, так как он увеличивает риск обморожения. Не мочите кожу и не снимайте обувь с обмороженных ног, они могут распухнуть и надеть обувь снова будет сложно. Как можно скорее найдите тёплое помещение. Если замёрзли руки, попробуйте согреть их под мышками. В лесу разведите костёр, снимите мокрую одежду и высушите её. Двигайтесь активно, чтобы согреться у огня. Не допускайте повторного обморожения поражённого участка, это может привести к серьёзным повреждениям кожи.

Что делать при первых признаках обморожения?

При появлении первых признаков переохлаждения или обморожения обратитесь в тёплое место — магазин, кафе или подъезд. Если машина сломалась вдали от населённого пункта, оставайтесь в ней, вызовите помощь или ждите другого транспорта. После возвращения домой проверьте, нет ли обморожений конечностей, спины, ушей и носа. Обморожение, если его не лечить, может привести к гангрене и потере конечности. Отпуская ребёнка гулять в мороз, каждые 15–20 минут возвращайте его в тепло и согревайте.

Догоспитальные мероприятия при общем переохлаждении

Не заставляйте пострадавшего двигаться или пить алкоголь. Это может ухудшить его состояние. Не растирайте кожу снегом, маслом или жиром, так как это может привести к дополнительным повреждениям. Быстро доставьте пострадавшего в тёплое помещение и переоденьте в сухую одежду.

Осторожно снимите обувь и одежду с обмороженных конечностей, чтобы не травмировать кожу. Протрите поражённые участки спиртом или водкой. Восстановление температуры при обморожении должно происходить постепенно, от «внутренностей» к «наружности». Наложите теплоизолирующую повязку (ватно-марлевую, с мазью левомеколь и целлофановым пакетом) на 6–24 часа и укройте пострадавшего одеялом. Обильное тёплое сладкое питьё поможет улучшить состояние. Соблюдайте постельный режим и держите обмороженные конечности в приподнятом положении. При необходимости можно принять обезболивающее средство.

Национальный архив Республики Тыва в своей рубрике «На заметку эрудиту» рассказывает о необычном месте, откуда открывается захватывающий вид на столицу Тувы.

Речь идет о горе Төге-Ленин-Дөгээ, которая предлагает всем желающим, особенно туристам, возможность полюбоваться городом с высоты птичьего полета. Путь к вершине несложен и доступен даже для тех, кто предпочитает общественный транспорт.

Городской автобус доставит вас к правой стороне реки Улуг-Хем. От моста следует пройти по асфальтированному шоссе Кызыл-Абакан до конца тополевой аллеи. Затем, свернув вправо по второму повороту, вы продолжите движение параллельно шоссе. Примерно через километр, справа от дороги, вы увидите каменный тур в человеческий рост. От него начинается путь к вершине: сначала дорога, а затем тропинка, петляющая по логу.

Главной достопримечательностью горы является надпись «Ленин», выложенная из побеленных известью камней на южном склоне. Размеры букв впечатляют: длина каждой – 32,5 метра, ширина достигает 18 метров, а толщина «штрихов» – до 3,5 метра. На самой вершине горы возвышается пирамида из камней, служащая ориентиром.

С вершины открывается поистине завораживающий вид. Перед вами раскинется Кызыл, столица Тувинской АССР. Слева можно наблюдать слияние двух рек – Бий-Хема и Каа-Хема, у подножия горы Виланы. Справа, словно серебристая лента в обрамлении зелени, вдаль убегает могучий Улуг-Хем. А узкая черная полоса асфальта, ведущая на север к Абакану, оживляется движением грузовых, легковых машин и автобусов, которые сверху кажутся крошечными игрушками.

Материал и фото из издания «С рюкзаком по Туве» авторов Ф.А. Журавлева и А.Д. Бородиной, опубликованного Тувинским книжным издательством в Кызыле в 1971 году.

13 января жителям Тувы начали поступать сообщения о задолженности на сумму более 12 тысяч рублей за свет. Предприятие «Россети Сибирь Тываэнерго» заявило, что данные счета «некорректны». «Из-за технического сбоя в банковских системах вам могут приходить некорректные счета за электроэнергию. Не производите оплату по полученным счетам и сохраняйте спокойствие, причины уже выясняются», — отмечается в официальном заявлении.

Жителям республики рекомендуется не переходить по ссылкам в таких SMS, не вводить свои данные и реквизиты карт, для проверки долга обращаться только в официальные офисы или приложения энергосбытовой компании.

Информация и фото Минцифры РТ

Цель мер: снизить беспризорность и преступность среди несовершеннолетних и защитить детей от возможного вреда.

Запрет распространяется на улицы, места общего пользования, стадионы, кинотеатры, концертные залы, дискотеки, общественный транспорт и подобные заведения. В присутствии взрослых дети могут находиться в этих местах, если это не противоречит их правам.

Что грозит за нарушение комендантского часа?

1. Предупреждение или штраф для родителей или законных представителей.

2. Постановка на учёт в подразделении по делам несовершеннолетних.

По ее словам, такой график объясняется праздниками. Первая сокращенная рабочая неделя ждет россиян уже в феврале. В связи с празднованием Дня защитника Отечества граждане будут отдыхать три дня - с 21-го по 23-е число, а с 24-го по 27-е будут работать.

"Далее сокращенная неделя ожидается с 10 по 13 марта, с 27 по 30 апреля, с 12 по 15 мая и с 8 по 11 июня", - цитирует депутата ТАСС.

При этом Стенякина уточнила, что 4 ноября и 31 декабря также будут нерабочими днями. Соответственно, в ноябре россиян ждет четырехдневная рабочая неделя, разделенная на две части, а в последнюю неделю декабря страна будет работать всего три дня. Что касается шестидневных рабочих недель, аналогичных той, что была в конце октября - начале ноября 2025 года, то в производственном календаре на 2026 год они не предусмотрены.

"В наступившем году количество рабочих дней составит 247, выходных и праздничных - 118", - добавила Стенякина.

Информация «Российской газеты»

Пусть этот светлый праздник наполнит ваши сердца радостью, миром и любовью. Пусть в каждом доме царят тепло, уют и согласие, а вокруг царит атмосфера добра и взаимопонимания.

Желаем вам крепкого здоровья, благополучия и исполнения всех ваших заветных желаний. Пусть наступивший год принесет много счастливых моментов, новых возможностей и ярких впечатлений!

С Рождеством Христовым!

В ближайшее время ожидается значительное понижение температуры, что требует от каждого из нас повышенного внимания к мерам безопасности. Специалисты напоминают о первых признаках обморожения и дают подробные рекомендации по защите от холода.

Как распознать обморожение?

Первыми сигналами приближающегося обморожения являются покалывание и онемение, вплоть до полной потери чувствительности. Кожа на пораженных участках бледнеет и становится холодной на ощупь. Человек может ощущать озноб и испытывать трудности с движением конечностей.

Правила одевания в мороз:

Многослойность – ключ к теплу: Носите свободную одежду, которая не стесняет кровообращения. Многослойность позволяет лучше сохранять тепло.

Защита от влаги: Верхняя одежда должна быть непромокаемой.

Обувь и носки: Избегайте тесной обуви без стелек. Сырые и грязные носки – частая причина потертостей и обморожений.

Аксессуары – обязательны: Никогда не выходите на мороз без шапки, шарфа и варежек. Идеальный вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов, хоть и удобны, но от сильного мороза не спасают. Шарф поможет защитить щеки и подбородок.

Защита кожи: В ветреную и холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки кожи можно смазать специальным защитным кремом.

Металл – враг мороза: Не носите на морозе металлические украшения.

Вредные привычки и мороз – несовместимы!

Курение: Никотин сужает сосуды, ухудшая кровообращение в конечностях и делая их более уязвимыми к обморожению.

Алкоголь: Употребление спиртного на морозе создает ложное ощущение тепла, в то время как организм теряет его еще быстрее. Алкогольное опьянение также снижает способность человека адекватно оценивать свое состояние и замечать признаки обморожения.

Питание: Перед выходом на мороз рекомендуется плотно поесть.

Полезные мелочи: Для длительных прогулок захватите с собой сменные носки и варежки, а также термос с горячим чаем.

Взаимопомощь: В компании друзей следите за состоянием друг друга, помогая вовремя заметить первые признаки переохлаждения.

Поведение в сильный мороз:

Укрывайтесь от ветра: Вероятность обморожения на ветру значительно возрастает.

Не мочите кожу и не снимайте обувь: Не мочите кожу и не снимайте обувь с обмороженных ног на морозе – они могут опухнуть, и надеть обувь снова будет сложно.

Быстро в тепло: При первых признаках замерзания как можно скорее доберитесь до теплого помещения.

Согревание рук: Если замерзли руки, попробуйте согреть их под мышками.

В лесу: В лесу при обморожении необходимо развести костер, снять и высушить одежду, активно двигаясь у огня.

Не допускайте повторного замерзания: Обмороженное место нельзя снова подвергать воздействию холода, это приведет к более серьезным повреждениям.

Первая помощь: При появлении первых признаков переохлаждения или обморожения конечностей немедленно зайдите в любое теплое место (магазин, кафе, подъезд) для согревания и осмотра уязвимых участков.

В случае поломки автомобиля: Если машина заглохла вдали от населенного пункта, лучше оставаться в ней, вызвать помощь или ждать других водителей.

После прогулки: Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, тщательно осмотрите конечности, спину, уши и нос на предмет

Материал и фото Минздрава Тувы